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醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)延年益壽18個秘訣

2012-10-24 10:20:10 來源：人民網(wǎng)
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　　16．保證睡眠。足夠的高質量睡眠可降低肥胖癥、糖尿病、心臟病和情緒紊亂癥危險，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足 5小時則會大大增加早亡危險。

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)延年益壽18個秘訣

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