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醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)延年益壽18個(gè)秘訣

2012-10-24 10:20:10 來源：人民網(wǎng)
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　　11．經(jīng)常運(yùn)動。經(jīng)常運(yùn)動可降低心臟病、中風(fēng)、糖尿病、某些癌癥和抑郁癥危險(xiǎn)。建議每周中等強(qiáng)度運(yùn)動2.5小時(shí)。

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