本報訊（記者張麗霞）昨日，記者從市衛生計生委獲悉，入冬以來，我市進入呼吸道傳染病的高發季節，較上月和去年同期有所上升。11月，我市國家級流感監測哨點醫院共監測流感樣病例2000余例，今年流感病毒核酸檢測陽性出現時間早于去年，提示流感活動提前，強度增強，我市存在流感流行的可能性。

據了解，受氣候變化影響，預計我市流感樣病例數將進一步升高，不排除學校等集體單位出現流感。此外，流行性腮腺炎、猩紅熱等呼吸道傳染病較去年同期略有升高，為做好冬季呼吸道傳染病的防控，市衛生計生委為市民提出四點建議：

1.養成良好的生活和衛生習慣。勤洗手、勤漱口，每日定時開窗通風，根據氣溫變化適時增減衣物，適當運動、充足休息；均衡飲食，補充魚、肉、蛋、奶和富含維生素C的新鮮蔬菜水果，增強機體免疫功能。

2.減少到人員密集的公共場所去，減少或避免到患呼吸道傳染病的病人家中，盡量避免接觸活禽類，霧天外出可戴口罩。

3.做好預防接種。對于有疫苗可以預防的呼吸道疾病，兒童應按照國家要求的免疫規劃程序進行全程接種，成人可根據自身情況進行流感等疫苗的預防接種。

4.當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、皮疹、頭痛和腮腺腫大等一種或多種癥狀時，應及時就醫，家庭內適當隔離，切忌因胡亂吃藥而延誤病情或影響他人。