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拖延不是病拖起來真要命 教你治療拖延小竅門

2013-08-05 15:32:41 來源:重慶晚報
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做做15道自測題

看你是否有拖延癥

1、不到最后期限不交活: 是 否

2、上班時間總在網(wǎng)上瞎逛,快到下班才開始忙工作: 是 否

3、沒工作計劃,不懂時間管理: 是 否

4、總是“偽加班”,白天可做完的事,總是拖到下班后加班做: 是 否

5、總是認為時間還有,不急: 是 否

6、懶散,日復一日,總想著明天再做: 是 否

7、每當同事或上司詢問工作進展時,經(jīng)常說“讓我再看看”: 是 否

8、辦公室里零食一大堆,上班時間經(jīng)常吃零食: 是 否

9、要做事時,腦子里能冒出各種理由:現(xiàn)在先做別的事,這個稍后: 是 否

10、自我麻痹:還來得及,不行就通宵趕工: 是 否

11、處理問題不分主次,忙了半天,最緊要的事沒做: 是 否

12、經(jīng)常因為時間過于緊迫,草草交差,結果被同事或老板責怪: 是 否

13、厚臉皮,別人怎么催,也定力十足,習以為常了: 是 否

14、從不主動匯報工作: 是 否

15、團隊合作時,同事都面露難色,不愿和你合作: 是 否

注:選“是”得1分,選“否”不得分。

測試結果

1—4分:輕度拖延,要當心了,快點找到原因,將它扼殺在萌芽中。

5—11分:中度拖延,它可能已成為一種習慣,改變需要時間和耐力。

12—15分:重度拖延,建議重新審視自我,進行職業(yè)定位。

實習編輯 夏雪

編輯: 于熙 標簽: 行為癥狀 小目標 王小波 PPT 蛀牙

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