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做個聰明妹紙 保養(yǎng)大腦不可不知的6大訣竅

2013-04-02 10:52:19 來源：愛美網(wǎng)
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做個聰明妹紙 保養(yǎng)大腦不可不知的6大訣竅

　　長時間熬夜還會使得大腦皮層抑制時間過長，引起一定程度人為的大腦功能障礙，導(dǎo)致理解力和記憶力減退。此外，熬夜還會使免疫功能下降，擾亂機(jī)體的生物節(jié)律，使人懶散、產(chǎn)生惰性，情緒焦躁，易怒。同時，血液循環(huán)不暢，全身的營養(yǎng)輸送不及時，還會影響新陳代謝，致使面容憔悴，過早衰老。

　　貼士：保證有規(guī)律的生活，晚上盡量在11點(diǎn)之前上床睡眠。

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 大腦功能 大腦供血 保養(yǎng) 貼士 熟女