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全球頂尖醫生的24大健康建議

2013-01-24 16:50:18 來源:發展論壇
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全球頂尖醫生的24大健康建議

  3、睡眠充足  每晚七小時的睡眠不僅有助于長壽,還可以緩解壓力,增強記憶力,降低食欲。給自己設定就寢時間,并嚴格執行。

編輯: 許銀娟 標簽: 醫生 鍛煉 心臟病 降低血壓 SEX