警惕：喝牛奶千萬(wàn)別與這4種食物搭配(圖)

2012-12-28 16:13:22 來(lái)源：鳳凰中醫(yī)

　　養(yǎng)生警惕：喝牛奶千萬(wàn)別與這4種食物搭配

　　2、果汁不能隨便搭

　　有些人喜歡追求新鮮口感的牛奶口味，將果汁和牛奶混搭在一起飲用，以為這樣調(diào)配出果汁牛奶，還融合了果汁的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)這樣的搭配是錯(cuò)誤的！營(yíng)養(yǎng)專家指出，如果牛奶中加入了過(guò)量的果汁，牛奶中的酪蛋白就會(huì)與果汁反應(yīng)，發(fā)生凝集、沉淀的情況，導(dǎo)致人體難以消化、吸收。更嚴(yán)重的情況，是會(huì)引起消化不良和腹瀉，因此牛奶不可以添加過(guò)量的果汁等酸性飲料。

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編輯：許銀娟標(biāo)簽：喝牛奶混搭食物腹瀉賴氨酸

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