在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂，這兩種可以防止你在經期發胖
6、假如你在經期的時候會吃很多的甜品，情緒不穩定的話，你應該事先有所準備。在經期的時候保證攝入足夠的鈣和鎂，這兩種可以防止你在經期發胖！
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