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20件事讓你的身體越來越差(圖)

2012-06-04 16:02:26 來源：光明網(wǎng)
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　　3、鈣磷失衡“趕走”鈣!

　　鈣磷比例失衡是導致目前人們?nèi)扁}的元兇。正常情況下，人體內(nèi)的鈣磷比例是2∶1，然而，現(xiàn)實生活中，人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，磷的攝入量往往超過了鈣10倍以上，使鈣∶磷比例高達1：10～20，鈣磷的比例嚴重失衡，這樣，飲食中過多的磷便會拼命地把體內(nèi)的鈣“趕”出體外。

20件事讓你的身體越來越差(圖)

編輯： 許銀娟 標簽： VitC 體內(nèi) 葉酸 腹絞痛 維生素D

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